Anorexia & bulimia

Dezordinea alimentara poate fi definita, intr-un sens, ca un abuz fata de sine. Poate fi vorba doar de o vatamare a sanatatii datorita abuzului de alcool sau droguri. Doua dintre aceste boli, anorexia si bulimia, apar din teama de ingrasare datorita mincarii in exces.

Afectiuni psihice favorizante dezordinii alimentare

Aceste boli se suprapun peste alte trasaturi comune care reflecta anumite afectiuni psihice:

- depresia

- slaba incredere in sine, sentimentul de inferioritate

- lipsa de perspectiva, autopedepsirea pentru greseli imaginare

- relatii familiale dificile

- preocupari ciudate legate de mincare

- boli datorate greutatii mici, frecventelor ingrasari sau slabiri ori nutritia saracacioasa

Factori specifici ai acestor boli

In plus, anorexia si bulimia prezinta numerosi factori specifici:

Suferinzii de anorexie

- sint femei, preadolescente sau adolescente

- au crescut in familii cu un statut ridicat care au pretentii deosebite de la copiii lor

- au o exagerata dorinta de perfectiune a imaginii corpului lor

- parintii lor sint foarte ocupati, nu se ocupa de copii, ceea ce-i face pe anorexici sa simta nevoia sa fie perfecti pentru a cistiga atentia parintilor.

- sint marcati psihic de caderea parului, stoparea ovulatiei/menstruatiei,  au tensiune mica, puls scazut, intoleranta la rece

- depresia este mai pronuntata decit in cazul pacientilor de bulimie

- datorita lipsei de calciu, vor suferi, in timp, de osteoporoza

Suferinzii de bulemie

- pot fi mai slabi sau mai grasi decit este normal

- majoritatea sint femei, trecute de adolescenta sau tinere adulte

- au o mare pofta de mincare, maninca foarte mult, dupa care varsa tot sau iau laxative, diuretice pentru a inlatura excesul de mincare.

- au probleme de sanatate care apar datorita ciclului mincare - eliminare. Acestea pot fi suferinte ale stomacului, rinichilor - datorate nivelului scazut de potasiu, modificari ale ritmului cardiac, distrugerea smaltului dentar datorat acizilor din voma si stoparea ciclului menstrual

- frustrare datorata incapacitatii de a-si exprima emotiile

Aproximativ 2 la suta din studente si 1  la suta din femeile din SUA sufera de bulimie. Bulimia poate urma anorexiei si invers.

Cauzele care au determinat dezordinea alimentara

Alimentatia dezordonata nu are numai o simpla cauza, sint mai multi factori care contribuie la aparitia ei:

- predispozitiile genetice

- probleme metabolice si biochimice

- presiunea sociala creata de moda

- stres personal sau familial

Tratamentul anorexiei si bulimiei

Tratamentul acestor boli cuprinde o  buna diagnosticare medicala si ingrijire, de preferinta inca din prin primele faze. Utila este psihoterapia individuala, familiala sau de grup si terapia ce vizeaza comportamentul si nutritia, inclusiv recomandarea unor suplimente de vitamine si minerale. Medicatie folosita cu succes se refera la antidepresive.

Daca este nevoie,  in special pentru anorexie, se recomanda spitalizarea, in special daca greutatea persoanei a scazut cu mai mult de 25 la suta din cea normala si sint afectate functiile vitale.

Raspundeti sincer la citeva intrebari

Aveti o greutate cu 15 la suta mai mica decit cea normala pentru virsta si inaltimea voastra pentru ca urmati o dieta sau faceti exercitii fizice epuizante si nu suferiti de vreo boala?

Sinteti ingrijorata de faptul ca modul dumneavoastra de alimentatie nu este normal si va temeti ca nu va puteti stapini foamea? Va cuprinde panica dupa ce mincati mai mult?

Aveti vreuna din aceste probleme?

- modificari ale ritmului cardiac

- puls slab, tensiune mica 

- temperatura scazuta, miini si picioare reci

- caderea parului

- piele uscata, unghii care se rup sau exfoliaza

- probleme cu digestia - balonari si constipatie

- absenta pentru trei sau mai multe luni la rind a ciclului menstrual

- stari de depresie, alteori de euforie si hiperactivitate

- oboseala, crampe musculare, tremuraturi

- dificultati de concentrare

Va este teama ca va veti ingrasa si va vedeti grasa chiar daca aveti o greutate normala sau chiar sub normala? Continuati dieta si exercitiile fizice epuizante chiar daca ati reusit sa ajungeti la greutatea dorita? Dupa ce parasiti masa mergeti direct in baie pentru a varsa sau petreceti o mare parte a timpului in baie deoarece ati folosit laxative sau diuretice?

Modalitati de autoingrijire

Alimentatia dezordonata este un fenomen complex si da complicatii prea mari pentru a fi tratata prin procedee empirice. Dar, totusi, pentru a evita unele neajunsuri generate de ea este bine sa urmati citeva sugestii:

- acceptati-va asa cum sinteti. Nu trebuie sa fiti sau sa semanati cu nimeni. Petreceti-va timpul cu persoane care va accepta asa cum sinteti

- mincati doar alimente nutritive. Concentrati-va asupra carbohidratilor (cereale, fasole etc.), legumelor si fructelor proaspete, carnii slabe.

- mincati la ore regulate, fara sa sariti peste mese.

- feriti-va de alimentele rafinate cum sint faina alba si zaharul si eliminati hrana bogata in calorii - dulciuri, produse de patiserie etc.

- faceti exercitii fizice moderate.

- gasiti motivatii pentru toate actiunile voastre: munca, hobbiuri si mariti increderea si respectul de sine

-l autoeducati-va. Cititi, informati-va cit mai mult despre ce inseamna alimentatia corecta

O mare responsabilitate revine parintilor, care trebuie sa acorde o mai mare atentie copiilor lor in perioada adolescentei.

Parintii care vor sa-si ajute fiicele sa se fereasca de problemele create de alimentatia necorespunzatoare pot incerca sa echilibreze balanta intre nevoia de independenta a fetelor lor si implicarea in problemele familiei.